Prop, susta to środki które mogą powodować dyskomfort. Przed biciem towaru robiłeś wyniki, w normie wszystko było? Możliwe, że to jeszcze utrzymuje się po propie. Może to być od susty, a może to nie mieć nic wspólnego z saa. Gorączkujesz? Nie ma co schizować do takiego stopnia, byś musiał łykać leki na uspokojenie. Wrzuć na luz. Miejsce inj jak [...]
[...] wzdęty brzuch, gazy , czemu? widocznie jakis pokarm Ci nie sluzy, lub po prostu jesz za duzo poza tym, brakuje zdrowych tłuszczy, wywal drzem, ten gainer to rozumiem po treningu? jaki chleb jadasz? o ktorej jadasz przed ostatni i osatni posiłek, z tego ostatniego spokojnie mogłbys zrezygnowac Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-22 18:14:49
[...] a mimo to np mam nadmiar białka. Ogólnie to staram się jeść jak najwczęsniej aby nie objadać się na noc, ale ciężko kierować się tym tropem. Przedostatni posiłek jadam ok 19-20. Ostatni natomiast zaraz przed pójsciem spać czyt. 23-24:00 Zmieniony przez - jarecekk w dniu 2012-12-23 01:28:39 Zmieniony przez - jarecekk w dniu 2012-12-23 01:32:07
Po prostu wyszedłem z założenia, że nawet jakbym dał Ci szczegółową diagnozę i dokumentację to nie wiem czy to by dało cokolwiek, bo jej drugie kolano zabiegu nie miało, jest przed jakimkolwiek prześwietleniem, bez żadnego jeszcze leczenia, a jest w wyraźnie gorszym stanie niż to pierwsze, bo chrupie. Oczywiście możliwość dostarczenia zabiegowych [...]
wczesniej zrob przysiad stan przed linia do rzucania jakies 70 cm i cos jakby wyskok z przysiadu w tyl(ciezko to napisac) chodzi o to zeby z ciala rzucac najpierw cialo potem rece.(moze pomoglem )
tak już widocznie reagujesz na te środki,zmieniaj miejsca iniekcji tak jak ci napisałem,przed iniekcją połóż strzykawke na kaloryferze lub włóż pod ciepłą wodę,uważaj aby się woda nie dostała do srodka i ogrzej trochę ten olej.ogólnie na większość przypadłości po ineikcjach mi pomaga naproxen w tabsach.Po iniekcji nie masuj tego miejsca.
Witam panowie jeszcze taka sprawa jest czy moge jesc do tego antybiotyku te sztuczne witaminy? w tabletkach czy nie zabrdzo narazie odpuscilme antybiotyk mam na pon jka cos posladek juz nie boli wszystko praktycznie ladnie zeszlo nie wiem byc moze byla to kwestia zlego zastrzyku bo robilem przed wczoraj w udo i nawet praktycznie nie boli
[...] do sniadania bialko rano jest bardzo wazne. a na sen nie jedz chleba tylko serek wiejski/twarog, najlepiej z lyzka oliwy (niedobre dziadostwo ale zabezpieczy Cie czesciowo przed nocnym katabolizmem) i jakims warzywkiem nie bede tutaj wreszczal zebys skleil diete i wyliczal kalorie bialka wegle i tluszcze, bo jeszcze chyba za mlody jestes zeby [...]
Już to w paru tematach o piwie widziałem, że sami prosi tutaj biegają, którzy potrzebują 5% bf, bo są 2 tygodnie przed zawodami i zaraz wychodzą na scenę Ludzie wy popadacie w paranoję, w tym sporcie amatorsko nic na siłę, im bardziej się przejmujecie pierdołami tym gorzej. Na luzie trenować, jeść, spać, imprezować w weekend, a nie micha 7x w [...]
[...] odżywki Posiłek wystarczy. -150g mleka 0,5% nie zaszkodzi na noc? czytałem teorie, że laktoza jest be na redukcji, ogólnie piję 400g do białka (250g na śniadanie, 150g przed snem) Może i nie zaszkodzi, kwestią jest - czy jest potrzeba codziennie pić mleko? Masz taka ilośc produktów w sklepach, że głowa mała, więc urozmaicaj - bo dieta [...]
diete trzeba ulozyc, nie ma do niej linka podstawowa forma treningu bedzie wysilek typu cardio kiedy juz dieta i trening beda poprawnie ulozone, mozesz dolozyc spalacz, choc raczej nie wczesniej niz przed 14-15%BF, powyzje tego progu sa one zbedne.
moj cykl 1-5 meta 40mg ed 1-11 prop 100-130mg e2d 1-7 npp 100mg e2d 7-12 wino oral 30-40mg ed w przyszlym tyg przechodze na wino + prop . gdybym byl na 3 tyg przed zakonczeniem to pewnie bym ciagnal do konca z odblokiem a taK poki co jestem na pol metku Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-01-21 11:38:46
[...] -Nie jeść po 18:00 bzdoora... chyba że chodzisz spać po dobranocce; ostatni posiłek czysto białkowy (ew. z niewielkim dodatkiem tłooszczu) na godzinę przed snem http://www.sfd.pl/temat186945/ -Jeść 1500Kcal dziennie. 1500 kcal to może wynosić twoja podstawowa przemiana materii; a gdzie aktywność fizyczna, energia na [...]
przybyl24 - jak nie masz badań początkowych to w sumie to taka pół relacja, nie do końca wiarygodna, szkoda:(. Też nie wierze w to całe mk ale fajnie jak by ktoś zrobił badania przed, w trakcie i po.
[...] ( 180 g ) tuńczyka, ze 2-3 lyzki fasoli, lyzka oliwy III : 150-200 g piersi, nie wiem jak okreslic ilosc warzyw... jak sa te mrozonki to 4 kawalki brokula, 4 kalafiora :), + lycha oliwy ( jezeli przed treningiem, lub po to bez ) IV j/w V: garść orzechów ( zamienie na włoskie), szklanka maślanki VI : ok. 150 g chudego twarogu Jak to wygląda?
[...] powinno walić w górę? Bo jak test mi nie podnosi to może inne środki dzwigną moje e2 do góry. No chyba że mój typ tak ma i e2 ciągle będzie w dolnej granicy wbij propa kilka razy e-2 ruszy jak chcesz to zrób mini cykl na propie przez 6-8 tygodni. 3razy jedna tabletka przed posiłkami , możesz dokupić rapacholin po posiłkach 2razy na dobę.
[...] arniki Koszyczek rumianku pospolitego Ziele glistnika 1 łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku i zaparzać przez 20-30 min. Pić 3 x dziennie 1/2 szklanki pół godziny przed jedzeniem. Nie wymyslilem sobie tego, to z Vademecum fitoterapii Napewno nie zaszkodzi a powinno pomoc, jezeli po paru dniach Ci nie przejdzie to idz lepiej do [...]
Witam, czy takie dawkowanie suplementow jest dobrym rozwiazaniem? Prosze o rade kogos kto naprawde sie na tym zna. Mam 17 lat i 62 kg wagi. Cwicze 3x w tygodniu + 2 do 3 razy break dance.Jeszcze raz ten post bo tam nie wyszlo Dni treningowe: Rano na czczo:----------Przed siłownia:--------Po siłowni: 1x [...]
Dieta jeżeli chodzi o posiłki wygląda całkiem dobrze, dodałbym jeszcze twaróg na wieczór. Nie wiem tylko jak to wszystko ma się z zapotrzebowaniem. Kretke bierz 5g nadczczo i 5g 30minut przed treningiem. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-11-15 15:49:47
Opuchniete posladki
